MAMÃES, EU DESCOBRI O MÉTODO REVOLUCIONÁRIO SIMPLES DE APENAS 5 MINUTOS PARA FECHAR A DIÁSTASE E PERDER DE 4 ATÉ   12 CM DE BARRIGA

Sem precisar sair de casa, sem cirurgia, sem abdominais ou dietas mirabolantes…

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Em poucos minutos diários, com treinos específicos e foco no transverso abdominal, você vai eliminar de vez a barriga que tanto incomoda.

CHEGA DE FRUSTRAÇÕES COM DIETAS, CINTAS, ABDOMINAIS E EXERCÍCIOS AERÓBICOS QUE NÃO ENTREGAM RESULTADOS

Alguns execícios podem até te ajudar a perder peso corporal, mas não fazem você perder a barriga, e eu te explico logo abaixo o porque!

BARRIGA FLÁCIDA

BARRIGA POCHETE

ESTÔMAGO ALTO

BARRIGA ESTUFADA

Todos estes tipos de Barriga e sintomas são característicos e podem ser provocados pela Diástase Abdominal.

A DIÁSTASE ABDOMINAL AFETA A RECUPERAÇÃO DA BARRIGA PÓS-GRAVIDEZ EM ATÉ 90% DOS CASOS FEMININOS.

A diástase abdominal ocorre quando os músculos da parede abdominal se separam durante a gravidez para acomodação ou crescimento do bebê. Embora seja comum durante a gestação, em muitos casos, esses músculos não se realinham após o parto, resultando em diferentes tipos de barriga.

DIÁTSASE AO REDOR DO UMBIGO

DIÁSTASE ABAIXO DO UMBIGO

DIÁSTASE ACIMA DO UMBIGO

DIÁSTASE COMPLETA

Todos estes tipos de Barriga e sintomas são característicos e podem ser provocados pela Diástase Abdominal.

COMECE A VER OS RESULTADOS LOGO NO PRIMEIRO MÊS

COMO FUNCIONA O MAMÃES SEM DIÁSTASE?

Primeiro entenda que, independente do seu formato de barriga, quantos filhos teve ou a quanto tempo foi a sua gestação, o Mamães Sem Diástase é para você. Isso porque ele é um programa de treinamento focado na respiração e projetado para fortalecer o Core e outros músculos importantes, como o assoalho pélvico. Durante a gravidez, esses músculos enfraquecem e podem causar problemas como barriga saliente e desconforto. E o programa Mamães Sem Diástase visa resolver isso da seguinte forma:

OS MÚSCULOS ESQUECIDOS PELOS TREINADORES E ACADEMIAS
OS MÚSCULOS ESQUECIDOS PELOS TREINADORES E ACADEMIAS

Dentro do programa Mamães Sem Diástase, vamos focar em fortalecer o Transverso Abdominal, o músculo mais profundo da sua barriga, conhecido como sua “cinta natural”. Ele é essencial para sustentar sua coluna vertebral e órgãos internos, além de afinar sua cintura, proporcionando uma estética mais bonita.

O Diafragma é outro músculo crucial que trabalharemos aqui. Ele é o principal músculo respiratório do seu corpo e fundamental para sua vida, pois sem respiração, não há vida. Precisa ser treinado e liberado para funcionar adequadamente. Além disso, está intimamente ligado à ativação dos músculos abdominais e pélvicos, e também influencia nossas emoções, já que a forma como respiramos reflete como vivemos.

Estes dois Músculos vão ser muito trabalhados aqui no Mamães Sem Diástase e de forma correta.

TREINAMENTO TESTADO E APROVADO POR MAIS DE 3.000 ALUNAS + GARANTIA DE 21 DIAS
Fuja dos treinos tradicionais que distancia você dos resultados que tanto deseja!
DENTRO DA PLATAFORMA DE TREINOS EM CASA, VOCÊ VAI ENCONTRAR TUDO O QUE PRECISA PARA PERDER MEDIDAS E PERMANECER MAGRA:

MAMÃES SEM DIÁSTASE

Programa com + de 100 aulas gravadas sobre o nosso método do absoluto zero.

APOIO PERSONALIZADO

Contato direto com a treinadora, desafios e comunidade exclusiva.

TREINOS ESPECÍFICOS

Exercícios direcionados ao corpo feminino pós-gestação.

ENFOQUE NO TRANSVERSO ABDOMINAL

Ativação da “cinta natural” para estabilizar órgãos internos e coluna vertebral.

MAMÃES SARADAS

Além do hipopressivo, você terá acesso ao Mamães Saradas. Com treinos variados e adaptados para trabalhar todo o corpo. Com foco na queima da gordura abdominal e definição do corpo todo! Treinando em casa.

RESULTADOS ACELERADOS

Acelere seus resultados para zerar de vez a barriga e definir o corpo como um todo.

METODOLOGIA COMPROVADA

Siga a metodologia correta para perder de 4 a 12 cm de barriga já nas primeiras semanas.

ACESSO À PLATAFORMA DE TREINOS EM CASA

Uma plataforma 100% online e totalmente disponível por 1 ano, com direito a todas as atualizações.

GRUPO EXCLUSIVO

Grupo exclusivo de alunas do Mamães Sem Diástase, com treinos variados e adaptados para o resto do corpo.

A PLATAFORMA DE TREINOS EM CASA É A MAIOR E MAIS COMPLETA PLATAFORMA PARA AS MÃES

01

Nível Iniciante

Aqui, você aprenderá exercícios específicos projetados para fortalecer esses músculos, incluindo o assoalho pélvico, promovendo o realinhamento corporal, melhorando a postura e reduzindo a diástase. Nosso objetivo é preparar sua musculatura para voltar ao lugar correto, resultando em uma notável melhora na firmeza abdominal.

02

Nível Básico

No módulo básico, você vai dominar os fundamentos essenciais da técnica Hipopressiva – conhecida por criar a “barriga negativa”. Isso envolve liberar o músculo respiratório (diafragma), adotar respirações rítmicas e ativar o transverso e outros músculos profundos do abdômen.

03

Nível Intermediário

Aqui, você avançará para movimentos mais desafiadores das posturas aprendidas no nível anterior. Introduziremos rotações para proporcionar um estímulo adicional ao seu abdômen. Você começará a perceber mudanças significativas em seu abdômen e corpo, experimentando alívio das dores e problemas relacionados a uma musculatura enfraquecida.